ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ A. ΑΔΑΜ
|
Κινητό: 6974 108266
images

Αλλαγή του καιρού και πόνος στα κόκαλα: Μύθος ή αλήθεια;

Νοεμβρίου  2017 / 17 Σχόλια κλειστά

Γράφει ο Αδάμ Αθανάσιος, MD, FICS

Χειρουργός Ορθοπεδικός, Συνεργάτης Euromedica Γενικής Κλινικής Θεσσαλονίκης

Τηλ: 6974108266, 2310532666

 

Με την αλλαγή του καιρού, είναι αρκετά σύνηθες να ακούμε από άτομα τρίτης ηλικίας -και όχι μόνο- να διαμαρτύρονται για έντονους πόνους στα κόκαλα και στις αρθρώσεις. Συχνά δεν τους πιστεύουμε, όμως φαίνεται ότι αυτός ο ισχυρισμός έχει κάποια υπόσταση.

Αν και η επιστήμη δεν έχει το έχει αιτιολογήσει επίσημα, έχει παρατηρηθεί ότι η υγρασία στην ατμόσφαιρα μπορεί να προκαλέσει αλλαγή της ατμοσφαιρικής πίεσης, η οποία συχνά ευθύνεται για την εμφάνιση συμπτωμάτων, όπως ο πόνος στις αρθρώσεις, αλλά και ο πονοκέφαλος και η γενικότερη αλλαγή στη διάθεση. Η κατάσταση φαίνεται να χειροτερεύει σε άτομα τα οποία έχουν ήδη κάποια ρευματική πάθηση -δηλαδή παθήσεις στις αρθρώσεις-, καθώς και σε αυτούς που στο παρελθόν έχουν υποστεί κάποια τραύματα, όπως κατάγματα στο χέρι ή στο πόδι και σε όσους έχουν χρόνιες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (όπως οσφυαλγία, ισχιαλγία, αυχενικό σύνδρομο και άλλα). Συνήθως ο πόνος εμφανίζεται σε άτομα άνω των 50 ετών, αλλά σε περιπτώσεις όπως αυτές των καταγμάτων, μπορεί να διαμαρτυρηθούν και άτομα νεότερης ηλικίας.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Οι μυοσκελετικοί πόνοι που οφείλονται στην αλλαγή του καιρού μπορούν να αντιμετωπιστούν με τους εξής τρόπους:

1. Φαρμακευτική αγωγή: Ανάλογα με την περίπτωση και πάντα με τις κατάλληλες οδηγίες του ιατρού, οι ασθενείς μπορούν να πάρουν τα κατάλληλα φάρμακα ώστε να ανακουφιστούν από τους πόνους. Ωστόσο, η συστηματική χρήση φαρμάκων δεν ενδείκνυται, καθώς τα αποτελέσματα θα είναι εντέλει ανεπιθύμητα, κυρίως σε ασθενείς με ήδη επιβαρυμένο ιατρικό ιστορικό.

2. Φυσιοθεραπείες: Πρόκειται ίσως για την καταλληλότερη λύση γι’αυτήν την περίπτωση πόνου. Ένας ειδικός φυσιοθεραπευτής θα κατευθύνει σωστά τον ασθενή, προτείνοντας σωστές θεραπείες εντός και εκτός σπιτιού. Ενδεικτικά, οι σωστές διατάσεις, η ηλεκτροθεραπεία ή η κινησιοθεραπεία μπορούν να βελτιώσουν άμεσα την επώδυνη κατάσταση και να συμβάλουν στη συνολική ενδυνάμωση του σώματος.

3. Ζεστό περιβάλλον/ζεστό ντύσιμο: Η ζέστη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις. Προσπαθήστε να κρατήσετε το χώρο σας ζεστό και να φοράτε τα κατάλληλα αξεσουάρ τις ημέρες που ο πόνος είναι έντονος (πχ ειδικά γάντια για μείωση πόνου στα χέρια).

4. Εφαρμόστε ζεστά επιθέματα στις πάσχουσες περιοχές. Η θερμότητα θα βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και, έτσι, στη μείωση του πόνου.

5. Μη σταματάτε να κινείστε! Όσο πιο πολύ κινητοποιείτε τις αρθρώσεις, τόσο λιγότερη η δυσκαμψία τους.

Το σημαντικό είναι να κατανοήσετε ότι ο πόνος είναι προσωρινός. Με τη βελτίωση του καιρού, οι πόνοι θα αρχίσουν να υποχωρούν. Να είστε πάντα σε επικοινωνία με τον ορθοπεδικό και τον φυσιοθεραπευτή σας, για να αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά την κατάσταση.